皮皮中 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:30 | 05:48/km

日期: 2018-02-25 07:20 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'42" / 05'58" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'40")

05'57" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'28")

05'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'30")

03'20"

7 / 3007

晨跑

2月累積里程 : 70.44 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'58"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
3.0	04'16"	00:17'30"

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朋友動態

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