6.1 km | 00:35:40 | 05:48/km日期: 2018-02-26 15:29 - 總爬升: 144 m - 地點: 中正廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'56" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'58") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.01 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
67.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'46" | 00:23'02" |
5 | 05'48" | 00:28'50" |
6 | 05'56" | 00:34'46" |
6.1 | 06'36" | 00:35'41" |