Joy-Yang 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joy-Yang 苗栗
ID 123300

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5.2 km | 00:26:19 | 05:06/km

日期: 2018-02-27 18:58 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'17" / 05'03" / 05'00" / 04'53" / 04'47" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'15" (+00'32")

1004 / 1004

185 / 102

2

05'06"

(10'23")

05'03" (+00'20")

1008 / 2013

185 / 106

3

04'57"

(15'20")

04'56" (+00'13")

1001 / 3014

184 / 109

4

04'56"

(20'16")

04'53" (+00'10")

1008 / 4022

186 / 109

5

04'44"

(25'00")

04'43"

1003 / 5026

179 / 118

6

01'19"

(26'19")

08'20" (+03'37")

157 / 5184

82 / 146

2月累積里程 : 104.57 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 5 累積 : 328.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Tommy Hsieh, 温和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	04'53"	00:20'13"
5	04'47"	00:25'00"
5.2	08'20"	00:26'19"

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