5.1 km | 00:27:02 | 05:17/km日期: 2018-03-03 09:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'00" / 05'16" / 05'00" / 05'02" / 05'34" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'27") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.36 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'16" | 00:11'16" |
3 | 05'00" | 00:16'16" |
4 | 05'02" | 00:21'18" |
5 | 05'34" | 00:26'52" |
5.1 | 06'35" | 00:27'33" |