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    神速阿鴻 高雄
    ID 319036
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    神速阿鴻
    半馬 | 01:42:52 | 04:52/km | 第22半馬
    2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績01:42:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    		00:23'47" (+00'08")00:47'26"
    10 km(00:47'26")
    		00:23'39"
    15 km(01:11'41")
    		00:24'15" (+00'36")00:49'37" (+02'11")
    20 km(01:37'03")
    		00:25'22" (+01'43")
    Finish(01:42:52)

    日期: 2018-03-04 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'48")
    		04'48" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'41"  (14'30")
    		04'41" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'32"  (19'03")
    		04'32"1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'47")
    		04'43" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (28'23")
    		04'36" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'46"  (33'10")
    		04'46" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'52"  (38'03")
    		04'52" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'40"  (42'44")
    		04'40" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'41"  (47'25")
    		04'41" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'49"  (52'15")
    		04'49" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'45"  (57'00")
    		04'45" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:01'48")
    		04'47" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:06'44")
    		04'56" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:11'40")
    		04'56" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:16'51")
    		05'10" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:21'51")
    		05'00" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:26'55")
    		05'04" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:31'56")
    		05'00" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:37'03")
    		05'07" (+00'35")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:41'47")
    		04'44" (+00'12")1000 / 21000
    22
    01'04"  (01:42'52")
    		04'01" 267 / 21267
    高雄
    神速阿鴻
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    賽前宣言: 第二次參加，再接再厲！
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 202.09 km 361° BIOSPEED 紅 累積 : 856.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, 郭耀宗 和其他 16 人說推
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    觀看另 2 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-03-04 11:46 ·
     1 個人推
    煌弟 假日高速抓馬愉快
    2018-03-04 13:24 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜阿鴻漂亮完賽!!
    2018-03-05 08:39 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽，讚
    2018-03-07 19:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    204'49"00:09'49"
    304'42"00:14'31"
    404'33"00:19'04"
    504'43"00:23'47"
    604'37"00:28'24"
    704'46"00:33'10"
    804'53"00:38'03"
    904'41"00:42'44"
    1004'42"00:47'26"
    1104'49"00:52'15"
    1204'45"00:57'00"
    1304'48"01:01'48"
    1404'56"01:06'44"
    1504'57"01:11'41"
    1605'10"01:16'51"
    1705'00"01:21'51"
    1805'05"01:26'56"
    1905'00"01:31'56"
    2005'07"01:37'03"
    2104'45"01:41'48"
    21.303'55"01:42'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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