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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    130 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    半馬 | 03:01:01 | 08:34/km | 第20半馬
    2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績03:01:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'41")
    		00:35'41"01:16'34"
    10 km(01:16'34")
    		00:40'53" (+05'12")
    15 km(02:05'13")
    		00:48'39" (+12'58")01:36'40" (+20'06")
    20 km(02:53'14")
    		00:48'01" (+12'20")
    Finish(03:01:01)

    日期: 2018-03-04 06:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1811 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47"1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'39")
    		06'51" (+00'04")1000 / 2000
    3
    08'02"  (21'42")
    		08'02" (+01'15")1000 / 3000
    4
    06'56"  (28'38")
    		06'56" (+00'09")1000 / 4000
    5
    07'02"  (35'40")
    		07'02" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'39"  (44'20")
    		08'39" (+01'52")1000 / 6000
    7
    07'41"  (52'02")
    		07'41" (+00'54")1000 / 7000
    8
    07'46"  (59'49")
    		07'46" (+00'59")1000 / 8000
    9
    09'04"  (01:08'54")
    		09'04" (+02'17")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:16'34")
    		07'40" (+00'53")1000 / 10000
    11
    08'31"  (01:25'06")
    		08'31" (+01'44")1000 / 11000
    12
    10'51"  (01:35'58")
    		10'51" (+04'04")1000 / 12000
    13
    09'02"  (01:45'00")
    		09'02" (+02'15")1000 / 13000
    14
    09'28"  (01:54'28")
    		09'28" (+02'41")1000 / 14000
    15
    10'44"  (02:05'12")
    		10'44" (+03'57")1000 / 15000
    16
    08'21"  (02:13'34")
    		08'21" (+01'34")1000 / 16000
    17
    09'51"  (02:23'26")
    		09'51" (+03'04")1000 / 17000
    18
    10'13"  (02:33'39")
    		10'13" (+03'26")1000 / 18000
    19
    10'23"  (02:44'02")
    		10'23" (+03'36")1000 / 19000
    20
    09'11"  (02:53'14")
    		09'11" (+02'24")1000 / 20000
    21
    07'47"  (03:01'01")
    		08'34" (+01'47")908 / 20908
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    賽後評分: 好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 125.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    泉, 歐鴻儀 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Lihua Chou 前輩您超厲害的!
    2018-03-04 13:06 ·
     1 個人推
    菜 恭喜完賽
    2018-03-04 13:27 ·
     1 個人推
    蔡阿丹(瞎跑團) 榮兄:恭喜完賽!
    2018-03-04 13:39 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽
    2018-03-04 13:57 ·
     1 個人推
    翁隆宜 恭喜完賽！
    2018-03-04 14:05 ·
     1 個人推
    黃月霞 恭禧完賽~讚哦!
    2018-03-04 14:28 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-03-04 14:32 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜完賽~~~
    2018-03-04 14:38 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 下午好，恭喜完賽~(沒遇見你)
    2018-03-04 15:11 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜完賽~
    2018-03-04 15:51 ·
     1 個人推
    廖大諄 恭喜完賽
    2018-03-04 16:05 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    恭喜順利完賽
    2018-03-04 17:44 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2018-03-04 20:29 ·
     1 個人推
    金發黃 榮哥恭喜完賽
    2018-03-04 21:30 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2018-03-04 22:15 ·
     1 個人推
    林尹雅 閔榮大早安，恭喜完賽，新週愉快！
    2018-03-05 06:59 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-03-05 11:01 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 午安閔榮大
    恭喜抗熱完賽哦！
    2018-03-05 12:31 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-03-05 22:25 ·
     2 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-03-06 22:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'51"00:13'39"
    308'03"00:21'42"
    406'56"00:28'38"
    507'03"00:35'41"
    608'40"00:44'21"
    707'41"00:52'02"
    807'47"00:59'49"
    909'05"01:08'54"
    1007'40"01:16'34"
    1108'32"01:25'06"
    1210'52"01:35'58"
    1309'02"01:45'00"
    1409'28"01:54'28"
    1510'45"02:05'13"
    1608'22"02:13'35"
    1709'51"02:23'26"
    1810'13"02:33'39"
    1910'23"02:44'02"
    2009'12"02:53'14"
    20.908'33"03:01'00"

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