Jerry Huang 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 台中
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4.3 km | 01:30:11 | 20:58/km

日期: 2018-03-04 13:45 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 29'11" / 24'28" / 17'45" / 14'58" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'56"

(28'56")

29'03" (+13'59")

995 / 995

2

24'43"

(53'39")

24'30" (+09'26")

1008 / 2004

3

17'45"

(01:11'24")

17'41" (+02'37")

1003 / 3008

4

14'58"

(01:26'22")

15'04"

992 / 4001

5

03'49"

(01:30'11")

13'01"

292 / 4294

3月累積里程 : 25.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'11"	00:29'11"
2	24'28"	00:53'39"
3	17'45"	01:11'24"
4	14'58"	01:26'22"
4.3	12'43"	01:30'11"

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