4.9 km | 00:48:40 | 09:50/km日期: 2018-03-06 06:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'10" / 10'21" / 09'31" / 10'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'28") | 220 / 2220 |
| 4 | | 11'28" (+03'45") | 199 / 2419 |
| 5 | | 08'31" (+00'48") | 195 / 2615 |
| 6 | | 11'29" (+03'46") | 197 / 2812 |
| 7 | | 07'43" | 204 / 3016 |
| 8 | | 11'45" (+04'02") | 192 / 3208 |
| 9 | | 07'45" (+00'02") | 200 / 3409 |
| 10 | | 11'49" (+04'06") | 190 / 3600 |
| 11 | | 08'06" (+00'23") | 196 / 3797 |
| 12 | | 11'51" (+04'08") | 190 / 3988 |
| 13 | | 08'28" (+00'45") | 197 / 4185 |
| 14 | | 11'59" (+04'16") | 194 / 4380 |
| 15 | | 08'54" (+01'11") | 193 / 4574 |
| 16 | | 12'49" (+05'06") | 176 / 4750 |
| 17 | | 07'57" (+00'14") | 187 / 4938 |
| 18 | | 25'09" (+17'26") | 5 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'21" | 00:19'31" |
| 3 | 09'31" | 00:29'02" |
| 4 | 10'12" | 00:39'14" |
| 4.9 | 10'00" | 00:48'40" |
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