8.4 km | 00:56:03 | 06:41/km日期: 2018-03-06 17:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'52" / 07'04" / 06'27" / 06'10" / 06'05" / 06'11" / 06'31" / 06'54" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'49") | 1007 / 1007 | 178 / 71 |
2 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 2008 | 184 / 76 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3009 | 188 / 82 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1007 / 4016 | 190 / 85 |
5 | | 06'00" | 1002 / 5019 | 190 / 87 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 6021 | 189 / 85 |
7 | | 06'32" (+00'32") | 1006 / 7028 | 187 / 81 |
8 | | 06'56" (+00'56") | 1008 / 8036 | 177 / 81 |
9 | | 06'57" (+00'57") | 378 / 8415 | 187 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.38 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'04" | 00:14'56" |
3 | 06'27" | 00:21'23" |
4 | 06'10" | 00:27'33" |
5 | 06'05" | 00:33'38" |
6 | 06'11" | 00:39'49" |
7 | 06'31" | 00:46'20" |
8 | 06'54" | 00:53'14" |
8.4 | 07'27" | 00:56'03" |