3.6 km | 00:31:19 | 08:42/km日期: 2018-03-07 07:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'10" / 08'47" / 09'03" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'26") | 392 / 392 |
| 2 | | 11'01" (+04'01") | 197 / 590 |
| 3 | | 07'00" | 404 / 994 |
| 4 | | 11'36" (+04'36") | 193 / 1187 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 410 / 1598 |
| 6 | | 11'21" (+04'21") | 197 / 1796 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 401 / 2197 |
| 8 | | 11'56" (+04'56") | 185 / 2383 |
| 9 | | 07'13" (+00'13") | 408 / 2791 |
| 10 | | 11'11" (+04'11") | 200 / 2991 |
| 11 | | 07'42" (+00'42") | 409 / 3401 |
| 12 | | 11'26" (+04'26") | 195 / 3596 |
| 13 | | 18'20" (+11'20") | 4 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'47" | 00:16'57" |
| 3 | 09'03" | 00:26'00" |
| 3.6 | 08'57" | 00:31'23" |
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