Wonder 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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半馬 | 01:52:26 | 05:19/km | 第16半馬

2018 臺北國道馬拉松賽

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:52:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58" (+04'37")

00:55'19" (+00'27")

10 km

(00:55'19")

00:25'21"

15 km

(01:21'28")

00:26'09" (+00'48")

00:54'52"

20 km

(01:50'11")

00:28'43" (+03'22")

Finish

(01:52:26)

日期: 2018-03-11 05:40 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

新竹

Wonder

·

新竹

Wonder

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新竹

Wonder

·

基本訓練

賽前宣言: 跑跑

賽後評分: 好
給 4 星

3月累積里程 : 58.43 km

asics 虎走5 累積 : 893.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), Piglet 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

Wonder 哪一場啊啊？#跟上猴子

2018-03-13 11:42 ·

HouChe 跑三校啊

2018-03-13 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	05'19"	00:15'00"
3	04'58"	00:19'58"
4	04'54"	00:24'52"
5	05'06"	00:29'58"
6	05'06"	00:35'04"
7	05'04"	00:40'08"
8	05'13"	00:45'21"
9	05'02"	00:50'23"
10	04'56"	00:55'19"
11	05'13"	01:00'32"
12	05'21"	01:05'53"
13	05'02"	01:10'55"
14	05'23"	01:16'18"
15	05'10"	01:21'28"
16	06'01"	01:27'29"
17	05'25"	01:32'54"
18	05'36"	01:38'30"
19	06'08"	01:44'38"
20	05'33"	01:50'11"
21	05'48"	01:55'59"
21.3	06'44"	01:57'43"

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