7.5 km | 00:45:56 | 06:05/km日期: 2018-03-12 18:34 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'28" / 06'08" / 05'51" / 05'48" / 06'08" / 05'27" / 05'00" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+03'39") | 1005 / 1005 | 181 / 64 |
| 2 | | 06'08" (+01'14") | 1003 / 2008 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'56") | 1002 / 3011 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 4011 | 171 / 101 |
| 5 | | 06'28" (+01'34") | 1002 / 5013 | 170 / 90 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1006 / 6020 | 172 / 107 |
| 7 | | 04'54" | 1004 / 7024 | 173 / 117 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 538 / 7562 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.40 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1298.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'08" | 00:14'36" |
| 3 | 05'51" | 00:20'27" |
| 4 | 05'48" | 00:26'15" |
| 5 | 06'08" | 00:32'23" |
| 6 | 05'27" | 00:37'50" |
| 7 | 05'00" | 00:42'50" |
| 7.5 | 05'45" | 00:45'56" |
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