10.3 km | 01:07:02 | 06:30/km日期: 2012-10-17 19:41 - 地點: 鼓山渡船頭~ 中山大學校門~ 文學院 ~ 鼓山國小柴山分校(折返) - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 760 Cal
Pace: 07'25" / 05'39" / 06'24" / 06'41" / 06'12" / 07'34" / 06'38" / 06'20" / 05'59" / 06'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'45") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'39" | 1006 / 2013 |
| 3 | | 06'24" (+00'45") | 1012 / 3025 |
| 4 | | 06'39" (+01'00") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1003 / 5032 |
| 6 | | 07'34" (+01'55") | 1013 / 6046 |
| 7 | | 06'35" (+00'56") | 1003 / 7050 |
| 8 | | 06'18" (+00'39") | 1015 / 8065 |
| 9 | | 05'59" (+00'20") | 1001 / 9066 |
| 10 | | 06'15" (+00'36") | 1007 / 10074 |
10月累積里程 : 94.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'24" | 00:19'28" |
| 4 | 06'41" | 00:26'09" |
| 5 | 06'12" | 00:32'21" |
| 6 | 07'34" | 00:39'55" |
| 7 | 06'38" | 00:46'33" |
| 8 | 06'20" | 00:52'53" |
| 9 | 05'59" | 00:58'52" |
| 10 | 06'13" | 01:05'05" |
| 10.3 | 06'32" | 01:07'02" |
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