Sunny Huang 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Huang 台南
ID 292116

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半馬 | 02:09:52 | 06:09/km | 第15半馬

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2018-03-18
成績	02:09:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'30")

00:29'30"

01:00'36"

10 km

(01:00'36")

00:31'06" (+01'36")

15 km

(01:32'07")

00:31'31" (+02'01")

01:03'07" (+02'31")

20 km

(02:03'43")

00:31'36" (+02'06")

Finish

(02:09:52)

日期: 2018-03-18 06:15 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'10")

991 / 991

2

05'51"

(11'41")

05'43"

1020 / 2012

3

06'11"

(17'52")

06'11" (+00'28")

997 / 3010

4

05'47"

(23'39")

05'43"

1011 / 4021

5

05'51"

(29'30")

05'53" (+00'10")

992 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 在我家隔壁，一定要去玩的啦…

賽後評分: 終點補給很給力....
給 4 星

3月累積里程 : 102.37 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	06'11"	00:17'52"
4	05'42"	00:23'34"
5	05'56"	00:29'30"
6	06'22"	00:35'52"
7	05'54"	00:41'46"
8	06'36"	00:48'22"
9	06'00"	00:54'22"
10	06'14"	01:00'36"
11	06'00"	01:06'36"
12	06'59"	01:13'35"
13	05'54"	01:19'29"
14	05'52"	01:25'21"
15	06'46"	01:32'07"
16	06'22"	01:38'29"
17	07'00"	01:45'29"
18	05'52"	01:51'21"
19	06'19"	01:57'40"
20	06'03"	02:03'43"
20.9	07'14"	02:09'52"

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