6.1 km | 00:42:32 | 06:58/km日期: 2018-03-18 08:40 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'08" / 03'40" / 06'55" / 07'02" / 06'51" / 07'03" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'03") | 1009 / 1009 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1006 / 2016 | 174 / 82 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1003 / 3019 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'47" | 1007 / 4026 | 176 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'15") | 1002 / 5029 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'03" (+00'16") | 236 / 5265 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'40" | 00:07'48" |
| 3 | 06'55" | 00:14'43" |
| 4 | 07'02" | 00:21'45" |
| 5 | 06'51" | 00:28'36" |
| 6 | 07'03" | 00:35'39" |
| 5.2 | -1'-9" | 00:36'32" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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