6.0 km | 00:42:01 | 06:57/km日期: 2018-03-16 06:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7324 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'57" / 06'57" / 07'00" / 06'52" / 06'57" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1007 / 2008 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'03") | 1007 / 3015 | 174 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1004 / 4020 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'50" | 1002 / 5022 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'54" (+00'04") | 1005 / 6028 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'35" | 43 / 6071 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 06'57" | 00:20'46" |
| 4 | 07'00" | 00:27'46" |
| 5 | 06'52" | 00:34'38" |
| 6 | 06'57" | 00:41'35" |
| 6.0 | 10'04" | 00:42'01" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
留言 
展開計圈分析
