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    Taiching lee(DWD) 基隆
    ID 114650
    351 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taiching lee(DWD)
    半馬 | 01:42:38 | 04:51/km
    2018 五分山勇者回歸馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績01:42:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'08")
    		00:36'08" (+07'45")01:14'15"
    10 km(01:14'15")
    		00:38'07" (+09'44")
    15 km(01:42'38")
    		00:28'23"00:00'00"
    Finish(01:42:38)

    日期: 2018-03-25 07:16 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'40")
    		05'45" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'19"  (18'00")
    		06'19" (+00'51")1000 / 3000
    4
    08'36"  (26'36")
    		08'36" (+03'08")1000 / 4000
    5
    09'31"  (36'08")
    		09'31" (+04'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'36"  (45'44")
    		09'36" (+04'08")1000 / 6000
    7
    06'41"  (52'26")
    		06'41" (+01'13")1000 / 7000
    8
    08'14"  (01:00'40")
    		08'14" (+02'46")1000 / 8000
    9
    07'16"  (01:07'57")
    		07'16" (+01'48")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:14'15")
    		06'17" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:20'08")
    		05'53" (+00'25")1000 / 11000
    12
    06'45"  (01:26'53")
    		06'45" (+01'17")1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:34'05")
    		07'12" (+01'44")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:39'33")
    		05'28"1000 / 14000
    15
    03'04"  (01:42'38")
    		06'56" (+01'28")443 / 14443
    基隆
    Taiching lee(DWD)
    · 留言
    基隆
    Taiching lee(DWD)
    · 留言
    基隆
    Taiching lee(DWD)
    · 留言

    主辦方陰錯陽差發生的意外，頭一次碰到少了6K的半馬，希望明年能改善

    賽後評分: 還好大會勇於認錯及提出補救方案，會再給它一次機會
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 153.64 km 亞瑟士 三鐵鞋（花色） 累積 : 281.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉木雄, 楊新長 和其他 14 人說推
    · 留言
    鄭旭宏 好扯喔！
    2018-03-25 13:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'46"00:11'40"
    306'20"00:18'00"
    408'36"00:26'36"
    509'32"00:36'08"
    609'36"00:45'44"
    706'42"00:52'26"
    808'15"01:00'41"
    907'16"01:07'57"
    1006'18"01:14'15"
    1105'53"01:20'08"
    1206'45"01:26'53"
    1307'13"01:34'06"
    1405'28"01:39'34"
    14.406'55"01:42'38"

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