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陳瑞仁
台南
ID 33959
172 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
04:02:07
|
05:44/km
|
第73馬
2018 北頭洋走標路跑賽
官方成績
日期
2018-03-25
成績
04:02:07
總名次
62 / 275
分組名次
60 / 256
平均速度
05:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'59")
00:26'59"
00:54'25"
10 km
(00:54'25")
00:27'26" (+00'27")
15 km
(01:22'12")
00:27'47" (+00'48")
00:56'18" (+01'53")
20 km
(01:50'43")
00:28'31" (+01'32")
25 km
(02:19'48")
00:29'05" (+02'06")
00:58'11" (+03'46")
30 km
(02:48'54")
00:29'06" (+02'07")
35 km
(03:20'29")
00:31'35" (+04'36")
01:01'50" (+07'25")
40 km
(03:50'44")
00:30'15" (+03'16")
Finish
(04:02:07)
日期:
2018-03-25 06:00
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
18°C
-
濕度:
66%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'49" (+00'53")
1000 / 1000
2
05'07"
(10'57")
05'07" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'16"
(16'13")
05'16" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'25"
(21'39")
05'25" (+00'29")
1000 / 4000
5
05'19"
(26'58")
05'19" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'17"
(32'16")
05'17" (+00'21")
1000 / 6000
7
05'30"
(37'46")
05'30" (+00'34")
1000 / 7000
8
05'29"
(43'16")
05'29" (+00'33")
1000 / 8000
9
05'45"
(49'01")
05'45" (+00'49")
1000 / 9000
10
05'22"
(54'24")
05'22" (+00'26")
1000 / 10000
11
07'03"
(01:01'28")
07'03" (+02'07")
1000 / 11000
12
04'56"
(01:06'24")
04'56"
1000 / 12000
13
05'12"
(01:11'37")
05'12" (+00'16")
1000 / 13000
14
05'04"
(01:16'41")
05'04" (+00'08")
1000 / 14000
15
05'28"
(01:22'10")
05'28" (+00'32")
1000 / 15000
16
05'25"
(01:27'35")
05'25" (+00'29")
1000 / 16000
17
05'57"
(01:33'32")
05'57" (+01'01")
1000 / 17000
18
05'30"
(01:39'02")
05'30" (+00'34")
1000 / 18000
19
05'57"
(01:45'00")
05'57" (+01'01")
1000 / 19000
20
05'41"
(01:50'41")
05'41" (+00'45")
1000 / 20000
21
06'02"
(01:56'43")
06'02" (+01'06")
1000 / 21000
22
05'44"
(02:02'27")
05'44" (+00'48")
1000 / 22000
23
05'40"
(02:08'08")
05'40" (+00'44")
1000 / 23000
24
06'05"
(02:14'13")
06'05" (+01'09")
1000 / 24000
25
05'33"
(02:19'46")
05'33" (+00'37")
1000 / 25000
26
05'36"
(02:25'22")
05'36" (+00'40")
1000 / 26000
27
06'38"
(02:32'00")
06'38" (+01'42")
1000 / 27000
28
05'20"
(02:37'21")
05'20" (+00'24")
1000 / 28000
29
05'44"
(02:43'05")
05'44" (+00'48")
1000 / 29000
30
05'46"
(02:48'52")
05'46" (+00'50")
1000 / 30000
31
06'20"
(02:55'12")
06'20" (+01'24")
1000 / 31000
32
06'08"
(03:01'21")
06'08" (+01'12")
1000 / 32000
33
05'40"
(03:07'01")
05'40" (+00'44")
1000 / 33000
34
07'10"
(03:14'12")
07'10" (+02'14")
1000 / 34000
35
06'15"
(03:20'27")
06'15" (+01'19")
1000 / 35000
36
05'53"
(03:26'21")
05'53" (+00'57")
1000 / 36000
37
05'56"
(03:32'17")
05'56" (+01'00")
1000 / 37000
38
06'14"
(03:38'32")
06'14" (+01'18")
1000 / 38000
39
06'01"
(03:44'33")
06'01" (+01'05")
1000 / 39000
40
06'09"
(03:50'42")
06'09" (+01'13")
1000 / 40000
41
06'15"
(03:56'57")
06'15" (+01'19")
1000 / 41000
42
05'50"
(04:02'48")
06'08" (+01'12")
950 / 41950
賽前宣言:
#73
賽後評分:
不錯
給 4 星
3月累積里程 :
182.76 km
TCX 上傳
| 6 years ago
紅蜻蜓
,
Chuan Chin Lin
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'08"
00:10'58"
3
05'16"
00:16'14"
4
05'26"
00:21'40"
5
05'19"
00:26'59"
6
05'17"
00:32'16"
7
05'31"
00:37'47"
8
05'30"
00:43'17"
9
05'45"
00:49'02"
10
05'23"
00:54'25"
11
07'03"
01:01'28"
12
04'56"
01:06'24"
13
05'13"
01:11'37"
14
05'05"
01:16'42"
15
05'30"
01:22'12"
16
05'25"
01:27'37"
17
05'57"
01:33'34"
18
05'30"
01:39'04"
19
05'58"
01:45'02"
20
05'41"
01:50'43"
21
06'02"
01:56'45"
22
05'45"
02:02'30"
23
05'39"
02:08'09"
24
06'06"
02:14'15"
25
05'33"
02:19'48"
26
05'36"
02:25'24"
27
06'38"
02:32'02"
28
05'22"
02:37'24"
29
05'43"
02:43'07"
30
05'47"
02:48'54"
31
06'20"
02:55'14"
32
06'09"
03:01'23"
33
05'40"
03:07'03"
34
07'11"
03:14'14"
35
06'15"
03:20'29"
36
05'55"
03:26'24"
37
05'55"
03:32'19"
38
06'15"
03:38'34"
39
06'01"
03:44'35"
40
06'09"
03:50'44"
41
06'15"
03:56'59"
42.0
06'09"
04:02'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 04:02:07 | 05:44/km | 第73馬
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