Azichen 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Azichen 台南
ID 13359

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86.0 km | 03:50:00 | 22.4 km/h

2018環南化水庫挑戰賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	03:50:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'02")

00:17'02" (+08'35")

00:29'20" (+11'24")

10 km

(00:29'20")

00:12'18" (+03'51")

15 km

(00:40'55")

00:11'35" (+03'08")

00:29'20" (+11'24")

20 km

(00:58'40")

00:17'45" (+09'18")

25 km

(01:12'24")

00:13'44" (+05'17")

00:25'11" (+07'15")

30 km

(01:23'51")

00:11'27" (+03'00")

35 km

(01:44'16")

00:20'25" (+11'58")

00:41'49" (+23'53")

40 km

(02:05'40")

00:21'24" (+12'57")

45 km

(02:15'09")

00:09'29" (+01'02")

00:17'56"

50 km

(02:23'36")

00:08'27"

55 km

(02:39'51")

00:16'15" (+07'48")

00:31'23" (+13'27")

60 km

(02:54'59")

00:15'08" (+06'41")

65 km

(03:14'38")

00:19'39" (+11'12")

00:32'30" (+14'34")

70 km

(03:27'29")

00:12'51" (+04'24")

75 km

(03:36'21")

00:08'52" (+00'25")

00:19'23" (+01'27")

80 km

(03:46'52")

00:10'31" (+02'04")

85 km

(03:59'38")

00:12'46" (+04'19")

00:00'00"

Finish

(03:50:00)

日期: 2018-03-25 07:08 - 總爬升: 1284 m - 卡路里: 2786 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

賽後評分: 路線有挑戰性，危險路段有工作人協助提醒，賽後餐點也很優。
給 5 星

3月累積里程 : 182.39 km

CARRERA NITRO SL

GPX 上傳 | 6 years ago

SuApin, Jason Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	-0.5 %
2	27.9	1.6 %
3	27.5	2.0 %
4	35.0	1.7 %
5	27.7	2.3 %
6	28.8	2.0 %
7	31.3	2.7 %
8	37.5	2.4 %
9	24.3	2.3 %
10	14.2	2.4 %
11	15.4	4.7 %
12	36.4	-6.8 %
13	34.3	-2.7 %
14	27.7	-4.3 %
15	28.3	-2.4 %
16	22.6	3.4 %
17	21.1	4.2 %
18	14.1	5.6 %
19	12.8	5.5 %
20	18.3	4.2 %
21	25.9	-4.8 %
22	26.1	-4.4 %
23	27.3	-3.4 %
24	21.3	4.0 %
25	14.6	5.7 %
26	39.6	-4.9 %
27	22.1	3.7 %
28	20.2	2.9 %
29	23.8	3.2 %
30	34.6	-5.6 %
31	37.1	-4.3 %
32	11.3	3.3 %
33	19.4	3.2 %
34	12.5	5.4 %
35	10.7	6.3 %
36	11.1	5.7 %
37	11.4	7.2 %
38	16.4	3.1 %
39	11.2	-4.9 %
40	35.0	-6.3 %
41	34.0	-8.0 %
42	32.7	-3.2 %
43	30.0	-2.7 %
44	31.0	-3.8 %
45	30.8	-4.0 %
46	41.4	-2.5 %
47	29.0	-2.1 %
48	37.9	-1.7 %
49	34.3	-0.9 %
50	37.5	-3.0 %
51	27.3	-2.6 %
52	14.5	5.9 %
53	13.1	8.0 %
54	16.8	-4.2 %
55	34.0	-6.6 %
56	19.7	-5.0 %
57	29.5	-3.0 %
58	16.4	7.8 %
59	15.9	5.6 %
60	22.9	-3.5 %
61	23.2	-5.4 %
62	23.5	4.8 %
63	21.3	-4.2 %
64	15.2	5.8 %
65	7.7	7.7 %
66	14.0	5.7 %
67	16.1	-4.8 %
68	38.3	-5.9 %
69	37.9	-5.7 %
70	35.3	-5.1 %
71	36.7	-1.5 %
72	31.9	-4.2 %
73	31.9	-4.3 %
74	43.9	-6.5 %
75	28.6	-3.1 %
76	31.6	-2.9 %
77	19.6	3.7 %
78	37.9	-3.7 %
79	31.0	-1.1 %
80	29.5	2.5 %
81	26.5	-2.0 %
82	30.8	-0.9 %
83	31.9	2.0 %
84	33.0	-0.2 %
85	12.4	-0.5 %
85.1	0.1	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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