3.1 km | 00:24:34 | 07:49/km日期: 2018-03-30 20:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'48" / 07'56" / 07'47" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'34") | 204 / 204 |
| 2 | | 07'29" | 226 / 430 |
| 3 | | 07'52" (+00'23") | 206 / 637 |
| 4 | | 07'59" (+00'30") | 206 / 843 |
| 5 | | 08'04" (+00'35") | 198 / 1042 |
| 6 | | 08'04" (+00'35") | 207 / 1249 |
| 7 | | 08'12" (+00'43") | 202 / 1452 |
| 8 | | 07'50" (+00'21") | 214 / 1666 |
| 9 | | 07'39" (+00'10") | 208 / 1875 |
| 10 | | 07'49" (+00'20") | 210 / 2085 |
| 11 | | 07'52" (+00'23") | 214 / 2299 |
| 12 | | 08'01" (+00'32") | 205 / 2505 |
| 13 | | 07'50" (+00'21") | 205 / 2710 |
| 14 | | 07'30" (+00'01") | 213 / 2923 |
| 15 | | 07'04" | 218 / 3141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'56" | 00:15'44" |
| 3 | 07'47" | 00:23'31" |
| 3.1 | 06'48" | 00:24'29" |
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