陳瑞忠 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞忠台北市
ID 344080

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9.0 km | 00:50:32 | 05:36/km

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	00:50:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+02'22")

1001 / 1001

2

05'35"

(11'09")

05'30" (+02'19")

1012 / 2014

3

05'39"

(16'48")

05'37" (+02'26")

1002 / 3017

4

05'41"

(22'29")

05'24" (+02'13")

1049 / 4067

5

05'30"

(27'59")

05'29" (+02'18")

1002 / 5069

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: good
給 4 星

4月累積里程 : 72.70 km

asics 虎走5 累積 : 112.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

Lucas Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'34"	00:16'43"
4	05'25"	00:22'08"
5	05'31"	00:27'39"
6	05'33"	00:33'12"
7	05'41"	00:38'53"
8	05'26"	00:44'19"
9	01'38"	00:45'57"
10	03'41"	00:49'38"
8.8	00'-1"	00:49'40"

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朋友動態

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