6.0 km | 00:32:38 | 05:25/km日期: 2018-04-02 17:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'21" / 05'30" / 05'42" / 05'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'01") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'03" | 00:10'10" |
3 | 05'21" | 00:15'31" |
4 | 05'30" | 00:21'01" |
5 | 05'42" | 00:26'43" |
6 | 05'52" | 00:32'35" |
6.0 | 04'42" | 00:32'38" |