翁裕程 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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23.3 km | 02:43:33 | 07:00/km

日期: 2014-01-26 09:00 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'10" / 05'51" / 07'00" / 07'19" / 07'40" / 08'31" / 06'50" / 06'40" / 06'30" / 06'49" / 06'50" / 06'21" / 06'19" / 06'20" / 06'40" / 06'31" / 06'50" / 06'29" / 06'30" / 08'21" / 06'40" / 06'50" / 07'29" / 14'51" /

1月累積里程 : 123.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vic huang, SKY 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'51"	00:13'01"
3	07'00"	00:20'01"
4	07'19"	00:27'20"
5	07'40"	00:35'00"
6	08'31"	00:43'31"
7	06'50"	00:50'21"
8	06'40"	00:57'01"
9	06'30"	01:03'31"
10	06'49"	01:10'20"
11	06'50"	01:17'10"
12	06'21"	01:23'31"
13	06'19"	01:29'50"
14	06'20"	01:36'10"
15	06'40"	01:42'50"
16	06'31"	01:49'21"
17	06'50"	01:56'11"
18	06'29"	02:02'40"
19	06'30"	02:09'10"
20	08'21"	02:17'31"
21	06'40"	02:24'11"
22	06'50"	02:31'01"
23	07'29"	02:38'30"
23.6	08'57"	02:43'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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