Cheetah 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cheetah 新北市
ID 117291

68 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:52:02 | 05:18/km | 第5半馬

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	01:52:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'26")

00:24'26"

00:49'03"

10 km

(00:49'03")

00:24'37" (+00'11")

15 km

(01:14'31")

00:25'28" (+01'02")

00:51'43" (+02'40")

20 km

(01:40'46")

00:26'15" (+01'49")

Finish

(01:52:02)

日期: 2018-04-07 17:41 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)

新北市

Cheetah

·

新北市

Cheetah

·

新北市

Cheetah

·

已經連續三年參賽的PUMA夜跑。
感謝Katty美女前來幫忙拍照加油.
期待明年繼續參賽.

賽後評分: 第三年參與的優良賽事。完賽禮，個人化獎牌都超棒的。
給 4 星

4月累積里程 : 64.81 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

跑跑熊, AK 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

跑跑熊恭喜，豹哥，越來越強喔！

2018-04-08 21:14 ·

1 個人推

Cheetah 熊大好久不見了晚安^^

2018-04-13 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'46"	00:10'13"
3	04'42"	00:14'55"
4	04'46"	00:19'41"
5	04'45"	00:24'26"
6	04'49"	00:29'15"
7	04'48"	00:34'03"
8	04'57"	00:39'00"
9	05'06"	00:44'06"
10	04'57"	00:49'03"
11	05'07"	00:54'10"
12	05'00"	00:59'10"
13	05'02"	01:04'12"
14	05'09"	01:09'21"
15	05'10"	01:14'31"
16	05'03"	01:19'34"
17	05'24"	01:24'58"
18	05'06"	01:30'04"
19	05'21"	01:35'25"
20	05'21"	01:40'46"
21	06'14"	01:47'00"
21.8	05'59"	01:52'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km