12.1 km | 00:58:51 | 04:51/km日期: 2014-01-18 08:12 - 地點: 樓下 - 天氣: 風細了 - 平均心率: 168 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 52%
Pace: 04'11" / 04'58" / 04'53" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 04'46" / 04'51" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 05'29" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'59" (+00'50") | 1008 / 2013 |
| 3 | | 04'51" (+00'42") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 4020 |
| 5 | | 04'44" (+00'35") | 1014 / 5035 |
| 6 | | 04'48" (+00'39") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 04'44" (+00'35") | 1005 / 7048 |
| 8 | | 04'52" (+00'43") | 1006 / 8054 |
| 9 | | 04'53" (+00'44") | 1009 / 9064 |
| 10 | | 04'54" (+00'45") | 1004 / 10068 |
| 11 | | 05'00" (+00'51") | 1009 / 11077 |
| 12 | | 05'29" (+01'20") | 1002 / 12080 |
| 13 | | 05'12" (+01'03") | 48 / 12128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.03 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
695.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'58" | 00:09'09" |
| 3 | 04'53" | 00:14'02" |
| 4 | 04'46" | 00:18'48" |
| 5 | 04'45" | 00:23'33" |
| 6 | 04'47" | 00:28'20" |
| 7 | 04'46" | 00:33'06" |
| 8 | 04'51" | 00:37'57" |
| 9 | 04'52" | 00:42'49" |
| 10 | 04'55" | 00:47'44" |
| 11 | 04'59" | 00:52'43" |
| 12 | 05'29" | 00:58'12" |
| 12.1 | 05'02" | 00:58'51" |
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