陳冠宏 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:43:08 | 08:27/km

日期: 2018-04-13 20:40 - 地點: 體育館 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'18" / 08'25" / 06'20" / 06'20" / 10'49" / 09'30" /

基本訓練
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累啊！禮拜日見真章⋯⋯

4月累積里程 : 151.97 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 59.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳冠宏, Sofia Chiang 和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-04-14 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	08'25"	00:18'43"
3	06'20"	00:25'03"
4	06'20"	00:31'23"
5	10'49"	00:42'12"
5.1	09'35"	00:43'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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