張銀聯 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:31:51 | 07:16/km

日期: 2018-04-13 21:04 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'05" / 06'49" / 07'06" / 07'20" / 06'37" /

加碼夜練，有點累了，輕鬆跑

4月累積里程 : 334.31 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

jimmy, CFC 和其他 20 人說推

·

呂理用早安！夜跑快樂！

2018-04-16 11:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'49"	00:14'54"
3	07'06"	00:22'00"
4	07'20"	00:29'20"
4.4	06'40"	00:31'51"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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