3.6 km | 00:18:21 | 05:04/km日期: 2018-04-15 08:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 05'02" / 05'14" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'11" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'29" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'38" | 5 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.25 km 
Kalenji KIPRUN 累積 :
1196.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'02" | 00:09'50" |
| 3 | 05'14" | 00:15'04" |
| 3.6 | 05'33" | 00:18'26" |
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