施小璋 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
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7.6 km | 00:34:10 | 04:29/km

日期: 2018-04-20 05:13 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'17" / 04'52" / 04'32" / 04'28" / 04'10" / 04'13" / 04'09" / 04'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 287.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

藍昆助, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'52"	00:10'09"
3	04'32"	00:14'41"
4	04'28"	00:19'09"
5	04'10"	00:23'19"
6	04'13"	00:27'32"
7	04'09"	00:31'41"
7.6	04'09"	00:34'12"

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