半馬 | 02:14:35 | 06:22/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-21 |
| 成績 | 02:14:35 |
| 總名次 | 432 / 2029 |
| 分組名次 | 341 / 1079 |
| 平均速度 | 06:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'25" | 00:58'10" |
| 00:29'45" (+01'20") |
| 00:32'36" (+04'11") | 01:06'39" (+08'29") |
| 00:34'03" (+05'38") |
|
日期: 2018-04-21 06:31 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
今天一起跑就覺得要糟，空氣品質，氣溫，人潮擠爆河濱賽道，種種不順心意...好吧！是我的問題，整個呼吸心跳步閥都覺得沒有順暢輕盈，完全沒有跑起來的感覺，我拖著沈重的軀體奮力向前，相比上個月的國道馬真的天差地別，彷彿不是同一具身軀！
跑完12K回到起點好想好想就這樣進終點休息了...還是沒那個臉棄賽！接下來的路程更難熬了，一直一直看著里程標示期盼趕快折返，看著附近嬌嬌女們一個個超過後絕塵而去，我無力....無言！
總之跑的很辛苦但是卻也堅持下來沒有停下來當步兵，終於撐回終點我卻暈到快站不穩了！休息了好幾下直到一小時後要離開之際我還是暈，但是還能自己走！
我幫自己找了個理由為這場糟糕透了的賽事表現...應該是三天前剛捐了500cc的血造成的！我堅信這個理由！
賽後評分: 整體規劃還不錯！參賽禮很多！可惜沒有賽後毛巾及餐點！
給 4 星 
4月累積里程 :
21.10 km 
ASICS GT 2000 5 累積 :
1197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'34" | 00:11'38" |
| 3 | 05'23" | 00:17'01" |
| 4 | 05'41" | 00:22'42" |
| 5 | 05'43" | 00:28'25" |
| 6 | 06'01" | 00:34'26" |
| 7 | 06'10" | 00:40'36" |
| 8 | 05'44" | 00:46'20" |
| 9 | 05'46" | 00:52'06" |
| 10 | 06'04" | 00:58'10" |
| 11 | 06'25" | 01:04'35" |
| 12 | 06'15" | 01:10'50" |
| 13 | 07'04" | 01:17'54" |
| 14 | 06'26" | 01:24'20" |
| 15 | 06'26" | 01:30'46" |
| 16 | 06'42" | 01:37'28" |
| 17 | 06'44" | 01:44'12" |
| 18 | 07'01" | 01:51'13" |
| 19 | 07'09" | 01:58'22" |
| 20 | 06'27" | 02:04'49" |
| 21 | 06'48" | 02:11'37" |
| 21.5 | 07'31" | 02:15'07" |
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