4.0 km | 01:53:51 | 28:08/km日期: 2018-04-21 07:34 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 23'53" / 30'31" / 36'21" / 22'12" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+07'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'30" (+13'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'21" (+19'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'12" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'47" | 46 / 4046 |
| 6 | | 31'37" (+14'50") | 0 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 30'31" | 00:54'24" |
| 3 | 36'21" | 01:30'45" |
| 4 | 22'12" | 01:52'57" |
| 4.0 | 17'04" | 01:53'45" |
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