RU 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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2.3 km | 00:14:41 | 06:18/km

日期: 2018-04-27 07:14 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'01" / 05'21" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'22")

05'21"

1000 / 2000

3

03'19"

(14'41")

10'11" (+04'50")

325 / 2325

緩跑…好想用走的🤣🤣

4月累積里程 : 101.25 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大小瓶, 張艾迪和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

RU John 早安呦^^

2018-04-27 09:06 ·

1 個人推

LuLu Chiu 妹妹早^^晨跑愉快!真的沒有上過凸臺唷~可能我參加的都是大比賽吧!反正就繼續累積跑下去就對了~妹妹的速度很讚!一起加油^^

2018-04-27 09:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'21"	00:11'22"
2.3	10'11"	00:14'41"

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