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    Rexgod Cheng--啓陽 台北市
    ID 93620
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    Rexgod Cheng--啓陽 
    22.5 km | 03:07:28 | 08:19/km
    日期: 2018-04-28 06:51 - 總爬升: 646 m - 地點: 竹子湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1460 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 07'47" / 07'00" / 10'29" / 09'20" / 07'06" / 06'55" / 15'02" / 11'00" / 13'24" / 09'54" / 11'51" / 22'27" / 12'40" / 07'35" / 05'48" / 05'27" / 05'58" / 07'33" / 10'06" / 05'07" / 04'59" / 06'10" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48" (+02'50")1000 / 1000
    2
    06'59"  (14'47")
    		06'59" (+02'01")1000 / 2000
    3
    10'29"  (25'17")
    		10'29" (+05'31")1000 / 3000
    4
    09'19"  (34'36")
    		09'19" (+04'21")1000 / 4000
    5
    07'06"  (41'42")
    		07'06" (+02'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (48'37")
    		06'55" (+01'57")1000 / 6000
    7
    15'02"  (01:03'40")
    		15'02" (+10'04")1000 / 7000
    8
    10'59"  (01:14'39")
    		10'59" (+06'01")1000 / 8000
    9
    13'23"  (01:28'03")
    		13'23" (+08'25")1000 / 9000
    10
    09'54"  (01:37'58")
    		09'54" (+04'56")1000 / 10000
    11
    11'50"  (01:49'48")
    		11'50" (+06'52")1000 / 11000
    12
    09'42"  (01:59'31")
    		09'42" (+04'44")1000 / 12000
    13
    12'39"  (02:12'10")
    		12'39" (+07'41")1000 / 13000
    14
    06'13"  (02:18'24")
    		06'13" (+01'15")1000 / 14000
    15
    05'48"  (02:24'12")
    		05'48" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'26"  (02:29'39")
    		05'26" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'57"  (02:35'37")
    		05'57" (+00'59")1000 / 17000
    18
    07'33"  (02:43'10")
    		07'33" (+02'35")1000 / 18000
    19
    05'26"  (02:48'36")
    		05'26" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'07"  (02:53'44")
    		05'07" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'58"  (02:58'42")
    		04'58"1000 / 21000
    22
    06'09"  (03:04'52")
    		06'09" (+01'11")1000 / 22000
    23
    02'35"  (03:07'28")
    		04'55" 527 / 22527
    台北市
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 133.41 km MIZUNO 皇速 累積 : 619.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳佳哲, Kung 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    207'00"00:14'47"
    310'29"00:25'16"
    409'20"00:34'36"
    507'06"00:41'42"
    606'55"00:48'37"
    715'02"01:03'39"
    811'00"01:14'39"
    913'24"01:28'03"
    1009'54"01:37'57"
    1111'51"01:49'48"
    1222'27"02:12'15"
    1312'40"02:24'55"
    1407'35"02:32'30"
    1505'48"02:38'18"
    1605'27"02:43'45"
    1705'58"02:49'43"
    1807'33"02:57'16"
    1910'06"03:07'22"
    2005'07"03:12'29"
    2104'59"03:17'28"
    2206'10"03:23'38"
    22.504'56"03:26'14"

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