James Huang 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 台中
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29.0 km | 02:37:45 | 05:26/km | 第3半馬

「Running Land」玩轉大地-重返日月潭路跑

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:37:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'51")

00:22'51"

00:48'35"

10 km

(00:48'35")

00:25'44" (+02'53")

15 km

(01:15'29")

00:26'54" (+04'03")

00:52'42" (+04'07")

20 km

(01:41'17")

00:25'48" (+02'57")

25 km

(02:05'24")

00:24'07" (+01'16")

00:00'00"

Finish

(02:37:45)

日期: 2018-04-29 06:24 - 總爬升: 628 m - 地點: 向山遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(56)

台中

James Huang

·

玩轉大地日月潭環湖路跑29k
第三場馬拉松賽事，從未跑過的距離。
還是順利完賽了。上坡真的很硬，肌耐力真的要再多加訓練一下🏃🏻

賽前宣言: 從來沒有過的距離「29km」希望能夠有好成績完跑。

賽後評分: 淋浴間嚴重缺水，沖澡的水竟然只用大水桶。晚點去的選手就沒有水可以洗澡了。大會的攝影師好像只有一位。因為只出現在終點站。路跑的過程都沒有看到。
給 1 星

4月累積里程 : 263.01 km

ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 1344.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Keith, 小魚和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

小魚而且我們晚回來的沒有礦泉水可以喝...
恭喜你完賽

2018-05-02 14:22 ·

Keith 恭喜玩賽唷^^

2018-05-02 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'36"	00:09'32"
3	04'42"	00:14'14"
4	04'07"	00:18'21"
5	04'30"	00:22'51"
6	04'58"	00:27'49"
7	06'28"	00:34'17"
8	04'14"	00:38'31"
9	05'02"	00:43'33"
10	05'02"	00:48'35"
11	05'45"	00:54'20"
12	04'30"	00:58'50"
13	05'13"	01:04'03"
14	05'02"	01:09'05"
15	06'24"	01:15'29"
16	06'08"	01:21'37"
17	05'20"	01:26'57"
18	04'06"	01:31'03"
19	04'35"	01:35'38"
20	05'39"	01:41'17"
21	05'27"	01:46'44"
22	05'37"	01:52'21"
23	05'00"	01:57'21"
24	03'52"	02:01'13"
25	04'11"	02:05'24"
26	06'15"	02:11'39"
27	08'02"	02:19'41"
28	08'25"	02:28'06"
29	05'58"	02:34'04"
29.3	12'42"	02:37'46"

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