12.3 km | 01:04:14 | 05:14/km日期: 2018-04-29 18:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'18" / 04'50" / 05'05" / 05'01" / 05'06" / 05'34" / 05'30" / 05'18" / 05'28" / 04'56" / 04'57" / 05'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 2273 / 12273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'50" | 00:10'08" |
| 3 | 05'05" | 00:15'13" |
| 4 | 05'01" | 00:20'14" |
| 5 | 05'06" | 00:25'20" |
| 6 | 05'34" | 00:30'54" |
| 7 | 05'30" | 00:36'24" |
| 8 | 05'18" | 00:41'42" |
| 9 | 05'28" | 00:47'10" |
| 10 | 04'56" | 00:52'06" |
| 11 | 04'57" | 00:57'03" |
| 12 | 05'49" | 01:02'52" |
| 12.3 | 05'58" | 01:04'30" |
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