5.1 km | 01:08:12 | 13:20/km日期: 2018-04-28 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'35" / 12'48" / 13'01" / 13'30" / 13'24" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'49" (+04'01") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 12'48" | 00:26'23" |
3 | 13'01" | 00:39'24" |
4 | 13'30" | 00:52'54" |
5 | 13'24" | 01:06'18" |
5.1 | 14'25" | 01:07'55" |