5.1 km | 00:48:02 | 09:25/km日期: 2018-05-01 08:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 00'55" / 08'05" / 07'55" / 08'17" / 11'47" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'57" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'32" (+02'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 18'49" (+10'52") | 273 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.37 km 361 361-CHASER 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 08'05" | 00:09'00" |
3 | 07'55" | 00:16'55" |
4 | 08'17" | 00:25'12" |
5 | 11'47" | 00:36'59" |
5.1 | 35'15" | 00:40'34" |