7.7 km | 00:39:50 | 05:09/km日期: 2014-02-08 04:23 - 地點: 宿舍周圍 - 天氣: 溼冷微雨 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 5843 / 5843 |
| 2 | | 04'47" | 2057 / 7901 |
原本請源金大哥叫我起床參加遠東團練，但4點左右便自動清醒
就在宿舍附近自主訓練
接下來到高雄馬之前，適逢老闆出國禁休
又要過著每天上班兼練跑的日子，時間必須做更有效的管理和運用
邊跑邊有些想法，剛好替最新發表在部落格的文章做點補充
我不是一個多好多好的人，但在還沒完全死了心之前
我會在面對所在乎的感情中投入如同練跑或比賽的專注和執著
Sarah Mclachlan-Angel：http://youtu.be/SnL1e4-NfaA
2月累積里程 : 192.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 04'58" | 00:25'47" |
| 6 | 04'57" | 00:30'44" |
| 7 | 04'57" | 00:35'41" |
| 7.9 | 04'36" | 00:39'50" |
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