馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    愛跑客 新竹
    ID 74675
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛跑客
    全馬 | 04:23:33 | 06:14/km | 第28馬
    2018 太平山雲端漫步路跑活動
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績04:23:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'21")
    		00:30'21" (+01'56")01:00'29"
    10 km(01:00'29")
    		00:30'08" (+01'43")
    15 km(01:29'36")
    		00:29'07" (+00'42")01:01'52" (+01'23")
    20 km(02:02'21")
    		00:32'45" (+04'20")
    25 km(02:30'46")
    		00:28'25"01:10'25" (+09'56")
    30 km(03:12'46")
    		00:42'00" (+13'35")
    35 km(03:43'39")
    		00:30'53" (+02'28")01:01'42" (+01'13")
    40 km(04:14'28")
    		00:30'49" (+02'24")
    Finish(04:23:33)

    日期: 2018-05-06 06:31 - 總爬升: 1021 m - 地點: 太平山-翠峰湖山莊 - 天氣: 晴+涼風徐徐 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2629 Cal - 總步數: 48978 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'43" (+01'50")1003 / 1003178 / 83
    2
    06'03"  (12'48")
    		06'00" (+01'07")1006 / 2010184 / 90
    3
    05'09"  (17'57")
    		05'07" (+00'14")1004 / 3014184 / 105
    4
    04'55"  (22'52")
    		04'53"1003 / 4017185 / 110
    5
    07'35"  (30'27")
    		07'34" (+02'41")1001 / 5019175 / 75
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (38'02")
    		07'34" (+02'41")1000 / 6020175 / 75
    7
    05'20"  (43'22")
    		05'17" (+00'24")1007 / 7027186 / 101
    8
    05'09"  (48'31")
    		05'08" (+00'15")1002 / 8029185 / 104
    9
    06'06"  (54'37")
    		06'02" (+01'09")1010 / 9040181 / 91
    10
    06'00"  (01:00'37")
    		05'56" (+01'03")1010 / 10050181 / 92
    11
    06'29"  (01:07'06")
    		06'28" (+01'35")1000 / 11050173 / 88
    12
    05'44"  (01:12'50")
    		05'42" (+00'49")1003 / 12053183 / 95
    13
    05'35"  (01:18'25")
    		05'34" (+00'41")1000 / 13053181 / 98
    14
    05'47"  (01:24'12")
    		05'45" (+00'52")1002 / 14056183 / 94
    15
    05'38"  (01:29'50")
    		05'36" (+00'43")1004 / 15061183 / 96
    16
    05'31"  (01:35'21")
    		05'30" (+00'37")1000 / 16062183 / 98
    17
    05'51"  (01:41'12")
    		05'48" (+00'55")1005 / 17067182 / 94
    18
    07'52"  (01:49'04")
    		07'49" (+02'56")1005 / 18072177 / 72
    19
    08'24"  (01:57'28")
    		08'21" (+03'28")1004 / 19076196 / 60
    20
    05'12"  (02:02'40")
    		05'09" (+00'16")1008 / 20085182 / 106
    21
    05'19"  (02:07'59")
    		05'15" (+00'22")1009 / 21094183 / 103
    22
    05'15"  (02:13'14")
    		05'13" (+00'20")1004 / 22099184 / 103
    23
    04'55"  (02:18'09")
    		04'53"1006 / 23105183 / 111
    24
    05'19"  (02:23'28")
    		05'16" (+00'23")1006 / 24112183 / 102
    25
    07'43"  (02:31'11")
    		07'40" (+02'47")1005 / 25117168 / 77
    26
    08'48"  (02:39'59")
    		08'46" (+03'53")1002 / 26120199 / 57
    27
    08'51"  (02:48'50")
    		08'48" (+03'55")1003 / 27123201 / 56
    28
    08'46"  (02:57'36")
    		08'44" (+03'51")1003 / 28127181 / 63
    29
    07'28"  (03:05'04")
    		07'26" (+02'33")1003 / 29131194 / 69
    30
    08'13"  (03:13'17")
    		08'11" (+03'18")1002 / 30133200 / 60
    31
    05'25"  (03:18'42")
    		05'23" (+00'30")1003 / 31136179 / 103
    32
    05'46"  (03:24'28")
    		05'43" (+00'50")1006 / 32143185 / 93
    33
    06'13"  (03:30'41")
    		06'09" (+01'16")1008 / 33151188 / 85
    34
    06'44"  (03:37'25")
    		06'43" (+01'50")1000 / 34151196 / 75
    35
    06'49"  (03:44'14")
    		06'48" (+01'55")1000 / 35152173 / 84
    36
    06'01"  (03:50'15")
    		05'59" (+01'06")1004 / 36157187 / 89
    37
    06'26"  (03:56'41")
    		06'25" (+01'32")1002 / 37160194 / 80
    38
    06'27"  (04:03'08")
    		06'25" (+01'32")1003 / 38163186 / 83
    39
    05'50"  (04:08'58")
    		05'47" (+00'54")1006 / 39169190 / 90
    40
    06'08"  (04:15'06")
    		06'05" (+01'12")1007 / 40177196 / 83
    41
    06'10"  (04:21'16")
    		06'07" (+01'14")1005 / 41182197 / 82
    42
    02'17"  (04:23'33")
    		04'32" 502 / 41685188 / 116
    新竹
    愛跑客
    · 留言
    新竹
    愛跑客
    · 留言
    新竹
    愛跑客
    · 留言
    新竹
    愛跑客
    · 留言

    好累好累，比石碇馬鬆一些

    賽前宣言: 登山看海去...
    賽後評分: 風景美，氣候涼爽，補給佳（金牌隨你喝）
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 269.26 km ㄚ拖 3黃 累積 : 1935.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Eason Liu, 陳孫文 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    林佳蓁 恭喜愛跑哥漂亮高速分11完賽！
    2018-05-06 12:51 ·
     1 個人推
    陳秋月 恭喜姊夫漂亮順利完賽，挺硬的，還好beer由你喝
    2018-05-06 13:13 ·
     1 個人推
    江明修 午安愉快
    恭喜完賽
    2018-05-06 13:28 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-05-06 13:32 ·
     1 個人推
    林金樹 午安，恭喜高速順利完賽!
    2018-05-06 13:49 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 愛大午安，恭喜高速完賽~讚啦！
    2018-05-06 14:27 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2018-05-06 14:35 ·
    Jackie 恭喜完賽，好厲害啊
    2018-05-06 17:53 ·
    Lily 恭喜愛跑大雲端漫步順利高速完賽！
    這高度非常嚇人，我不敢！
    2018-05-06 17:55 ·
    呂芳旺 恭喜愛跑漂亮完賽
    2018-05-06 18:56 ·
    曾烽耿 恭喜跑客兄漂亮完賽！
    2018-05-06 19:33 ·
    莊國詩 恭喜完賽
    2018-05-06 22:41 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜快速完賽
    2018-05-07 21:26 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'03"00:12'47"
    305'09"00:17'56"
    404'55"00:22'51"
    507'30"00:30'21"
    607'36"00:37'57"
    705'20"00:43'17"
    805'05"00:48'22"
    906'04"00:54'26"
    1006'03"01:00'29"
    1106'23"01:06'52"
    1205'44"01:12'36"
    1305'38"01:18'14"
    1405'47"01:24'01"
    1505'35"01:29'36"
    1605'32"01:35'08"
    1705'48"01:40'56"
    1807'45"01:48'41"
    1908'27"01:57'08"
    2005'13"02:02'21"
    2105'19"02:07'40"
    2205'15"02:12'55"
    2304'55"02:17'50"
    2405'18"02:23'08"
    2507'38"02:30'46"
    2608'37"02:39'23"
    2708'37"02:48'00"
    2808'59"02:56'59"
    2907'17"03:04'16"
    3008'30"03:12'46"
    3105'28"03:18'14"
    3205'42"03:23'56"
    3306'14"03:30'10"
    3406'37"03:36'47"
    3506'52"03:43'39"
    3605'57"03:49'36"
    3706'28"03:56'04"
    3806'26"04:02'30"
    3905'38"04:08'08"
    4006'20"04:14'28"
    4106'15"04:20'43"
    41.505'38"04:23'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :