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    黃小傑 桃園
    ID 10249
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小傑 
    27.0 km | 03:04:43 | 06:50/km | 第2半馬
    2014北馬雙溪櫻花志工馬拉松暨試跑活動
    官方成績
    日期2014-02-08
    成績03:04:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'16")
    		00:34'16" (+02'57")01:08'37"
    10 km(01:08'37")
    		00:34'21" (+03'02")
    15 km(01:41'24")
    		00:32'47" (+01'28")01:11'15" (+02'38")
    20 km(02:19'52")
    		00:38'28" (+07'09")
    25 km(02:51'11")
    		00:31'19"00:00'00"
    Finish(03:04:43)

    日期: 2014-02-08 08:00 - 總爬升: 604 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 雨 - 平均心率: 54 - 卡路里: 2174 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'01" (+00'26")1016 / 1016
    2
    06'25"  (12'32")
    		06'22" (+00'47")1005 / 2022
    3
    07'19"  (19'51")
    		07'13" (+01'38")1012 / 3034
    4
    07'15"  (27'06")
    		07'10" (+01'35")1009 / 4044
    5
    07'38"  (34'44")
    		07'29" (+01'54")1018 / 5062
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (41'30")
    		06'39" (+01'04")1015 / 6078
    7
    07'02"  (48'32")
    		06'58" (+01'23")1008 / 7086
    8
    07'18"  (55'50")
    		07'14" (+01'39")1007 / 8094
    9
    06'43"  (01:02'33")
    		06'38" (+01'03")1010 / 9104
    10
    06'43"  (01:09'16")
    		06'35" (+01'00")1019 / 10124
    11
    05'40"  (01:14'56")
    		05'35"1013 / 11137
    12
    06'03"  (01:20'59")
    		05'57" (+00'22")1016 / 12154
    13
    06'10"  (01:27'09")
    		06'05" (+00'30")1012 / 13167
    14
    05'58"  (01:33'07")
    		05'57" (+00'22")1001 / 14168
    15
    09'34"  (01:42'41")
    		09'19" (+03'44")1025 / 15194
    16
    07'20"  (01:50'01")
    		07'16" (+01'41")1007 / 16201
    17
    07'51"  (01:57'52")
    		07'44" (+02'09")1013 / 17215
    18
    10'11"  (02:08'03")
    		10'06" (+04'31")1007 / 18222
    19
    07'08"  (02:15'11")
    		07'02" (+01'27")1013 / 19235
    20
    06'18"  (02:21'29")
    		06'12" (+00'37")1013 / 20249
    21
    07'36"  (02:29'05")
    		07'30" (+01'55")1012 / 21262
    22
    05'54"  (02:34'59")
    		05'50" (+00'15")1009 / 22271
    23
    06'27"  (02:41'26")
    		06'21" (+00'46")1014 / 23286
    24
    05'39"  (02:47'05")
    		05'35"1010 / 24296
    25
    05'58"  (02:53'03")
    		05'52" (+00'17")1016 / 25312
    26
    05'51"  (02:58'54")
    		05'47" (+00'12")1009 / 26321
    27
    05'49"  (03:04'43")
    		05'45" (+00'10")1008 / 27330

    手快凍僵 QQ

    賽後評分: 氣氛很好 期待3/9
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 121.58 km Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 176.6 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    art chen , Kevin Chen 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'22"00:12'23"
    307'13"00:19'36"
    407'14"00:26'50"
    507'26"00:34'16"
    606'41"00:40'57"
    707'01"00:47'58"
    807'09"00:55'07"
    906'52"01:01'59"
    1006'38"01:08'37"
    1105'35"01:14'12"
    1205'37"01:19'49"
    1306'25"01:26'14"
    1405'54"01:32'08"
    1509'16"01:41'24"
    1607'14"01:48'38"
    1707'51"01:56'29"
    1809'49"02:06'18"
    1907'31"02:13'49"
    2006'03"02:19'52"
    2106'10"02:26'02"
    2207'22"02:33'24"
    2306'18"02:39'42"
    2405'45"02:45'27"
    2505'44"02:51'11"
    2605'51"02:57'02"
    2705'47"03:02'49"
    27.505'48"03:05'54"

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