吳仕倫 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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2.3 km | 00:15:12 | 06:36/km

日期: 2018-05-11 17:23 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'10" / 06'08" / 06'20" /

NRC半馬訓練 2/44 熱身跑7分鐘，盡力跑3分鐘，緩和5分鐘

5月累積里程 : 76.90 km

new balance MSONISB 2E 累積 : 178.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'08"	00:13'18"
2.3	06'24"	00:15'12"

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