11.6 km | 01:03:07 | 05:27/km日期: 2014-02-11 06:01 - 天氣: 這個冬天最冷的一天 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 94%
Pace: 05'50" / 05'28" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'03" / 05'32" / 05'09" /
體會一下，練練心
一早 0450關掉鬧鐘後還一直猶豫要不要出門去跑步，隱約在 3點多時有聽到下雨的聲音，心裡的懶惰蟲一直出聲說"外頭在下雨，繼續睡吧"，賴了 15分鐘的床之後，跑步的熱情還是把懶惰蟲趕走了，決定起床整理出門至少跑 10K吧。
0600出門，0700回到家，今天出門跑步的人真的很少，應該是下雨+天氣冷。體會一下溫度在 10℃跑步是不是真的會表現變差，也練一下心理素質，在身體表現受限的情況下，要怎調整自己。
2月累積里程 :
321.19 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1078.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'25" | 00:33'25" |
| 7 | 05'29" | 00:38'54" |
| 8 | 05'20" | 00:44'14" |
| 9 | 05'22" | 00:49'36" |
| 10 | 05'03" | 00:54'39" |
| 11 | 05'32" | 01:00'11" |
| 11.6 | 05'08" | 01:03'07" |
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