6.0 km | 00:34:34 | 05:43/km日期: 2018-05-15 18:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 1002 | 184 / 96 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 2003 | 181 / 95 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1003 / 3007 | 181 / 94 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1006 / 4013 | 182 / 96 |
5 | | 05'35" | 1001 / 5015 | 182 / 98 |
6 | | 05'48" (+00'13") | 1006 / 6021 | 181 / 94 |
7 | | 06'21" (+00'46") | 26 / 6047 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.08 km adidas 蘋果綠二號 累積 :
448.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'45" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'37" | 00:22'43" |
5 | 05'37" | 00:28'20" |
6 | 05'48" | 00:34'08" |
6.0 | 16'32" | 00:34'34" |