百變王子 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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4.0 km | 00:26:50 | 06:41/km

日期: 2018-05-18 19:43 - 地點: 花蓮德興棒球場 - 天氣: 晚上無風 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'41" / 06'04" / 06'47" / 07'16" / 06'40" /

基本訓練
--
有練有進步
慢慢來

5月累積里程 : 119.82 km

母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號累積 : 1211.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	06'47"	00:19'32"
4	07'16"	00:26'48"
4.0	07'31"	00:26'52"

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