Yi Cyuan,Chen 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:00:20 | 08:32/km | 第6半馬

2018 Q Bear Run 桃園半程馬拉松

官方成績
日期	2018-05-20
成績	03:00:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'13")

00:35'13"

01:15'20"

10 km

(01:15'20")

00:40'07" (+04'54")

15 km

(01:57'29")

00:42'09" (+06'56")

01:28'03" (+12'43")

20 km

(02:43'23")

00:45'54" (+10'41")

Finish

(03:00:20)

日期: 2018-05-20 06:40 - 總爬升: 303 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

新竹

Yi Cyuan,Chen

·

新竹

Yi Cyuan,Chen

·

基本訓練

賽前宣言: 在衝一波~

賽後評分: 有beer!!
給 4 星

5月累積里程 : 52.32 km

MIZUNO 皇速累積 : 435.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ShengAn Chou, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	06'16"	00:18'36"
4	08'03"	00:26'39"
5	08'34"	00:35'13"
6	09'07"	00:44'20"
7	07'23"	00:51'43"
8	08'17"	01:00'00"
9	07'45"	01:07'45"
10	07'35"	01:15'20"
11	07'08"	01:22'28"
12	07'38"	01:30'06"
13	08'47"	01:38'53"
14	07'46"	01:46'39"
15	10'50"	01:57'29"
16	10'43"	02:08'12"
17	09'09"	02:17'21"
18	10'28"	02:27'49"
19	07'45"	02:35'34"
20	07'49"	02:43'23"
21	05'49"	02:49'12"
22	10'29"	02:59'41"
21.8	-3'-49"	03:00'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km