Hsiangchi 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
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半馬 | 01:51:28 | 05:17/km | 第65半馬

2018 閃愛螢光YA RUN夢想橋頭、希望出頭(高雄場)

官方成績
日期	2018-05-26
成績	01:51:28
總名次	3 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(01:51:28)

日期: 2018-05-26 17:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28"

1002 / 1002

2

04'35"

(09'04")

04'35" (+00'07")

997 / 2000

3

04'47"

(13'51")

04'45" (+00'17")

1007 / 3007

4

04'52"

(18'44")

04'53" (+00'25")

997 / 4005

5

04'50"

(23'34")

04'50" (+00'22")

1000 / 5006

展開計圈分析

屏東

Hsiangchi

·

賽後評分: 美好的夜跑
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	137~166	65~79%
2:M馬拉松配速區	166~187	79~89%
3:T乳酸耐力區	187~194	89~92%
4:A無氧耐力區	194~205	92~97.5%
5:I最大耗氧區	205~211	97.5~100%
最大心率為211 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 95.58 km

草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

月半女孩, Emily 和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	106'07"	01:46'07"
20.9	00'15"	01:51'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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