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    劉林祐視障陪跑高雄團 高雄
    ID 298082
    25 位追隨者
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    劉林祐視障陪跑高雄團
    2.0 km | 00:12:02 | 05:59/km
    日期: 2018-05-30 19:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
    Pace: 06'02" / 05'58" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'57"  (11'58")
    		05'57"1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'02")
    		05'57"11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 107.84 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小婷 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'58"00:12'00"
    2.006'01"00:12'04"

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