DOUBLETEN 2012/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

DOUBLETEN 高雄
ID 4516

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4.0 km | 00:33:31 | 08:17/km

日期: 2012-11-02 08:20 - 地點: 森林公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'39" / 08'34" / 08'07" / 07'50" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'37" (+00'32")

1007 / 1007

2

08'39"

(17'20")

08'35" (+00'30")

1006 / 2014

3

08'09"

(25'29")

08'05"

1007 / 3021

4

07'51"

(33'20")

07'49"

1002 / 4024

11月累積里程 : 108.70 km

ASICS GEL-2170 累積 : 92.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 邱國智和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'34"	00:17'13"
3	08'07"	00:25'20"
4	07'50"	00:33'10"
4.0	07'52"	00:33'31"

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朋友動態

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