10.2 km | 01:10:32 | 06:53/km日期: 2018-06-06 07:30 - 總爬升: 236 m - 地點: 議會園區 - 天氣: 有太陽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'33" / 07'06" / 06'23" / 06'13" / 05'39" / 05'43" / 05'51" / 06'09" / 05'27" / 06'50" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'15") | 234 / 10234 |
昨晚去同學家泡茶，沒有跑，今早起來補跑~
太晚跑了！很熱啊～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.95 km 
ㄚ拖母子鱷魚 第三代水藍色 累積 :
1223.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 07'06" | 00:25'39" |
| 3 | 06'23" | 00:32'02" |
| 4 | 06'13" | 00:38'15" |
| 5 | 05'39" | 00:43'54" |
| 6 | 05'43" | 00:49'37" |
| 7 | 05'51" | 00:55'28" |
| 8 | 06'09" | 01:01'37" |
| 9 | 05'27" | 01:07'04" |
| 10 | 06'50" | 01:13'54" |
| 10.2 | 05'41" | 01:15'14" |
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