威智 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

威智高雄
ID 104209

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:44:30 | 04:57/km | 第2半馬

旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-02-23
成績	01:44:30
總名次	137 / 2687
分組名次	29 / 490
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'44")

00:23'44" (+00'16")

00:47'51"

10 km

(00:47'51")

00:24'07" (+00'39")

15 km

(01:11'19")

00:23'28"

00:48'42" (+00'51")

20 km

(01:36'33")

00:25'14" (+01'46")

Finish

(01:44:30)

日期: 2014-02-23 06:30 - 總爬升: 192 m - 地點: 旗山 - 天氣: 勤朗 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

高雄

威智

·

賽前宣言: 將參加半馬

2月累積里程 : 108.73 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 胡芋子和其他 11 人說推

·

觀看另 7 則留言

阿不跑錯路是哪招阿 XDDD
跑錯路還這麼快.....Orz

2014-02-24 22:09 ·

威智好想是42k再繞第2圈那個點要往右21k往左..我卻跑往右然後跑一點段問旁邊的人跑者說請問這是21k的嗎?他說是42k的= = 聽到傻眼又跑回去..到ㄌ終點時那個門有分左右感應又跑錯邊又叫我在感應一次...==

2014-02-24 22:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'43"	00:09'23"
3	04'47"	00:14'10"
4	04'41"	00:18'51"
5	04'53"	00:23'44"
6	04'51"	00:28'35"
7	04'50"	00:33'25"
8	04'49"	00:38'14"
9	04'51"	00:43'05"
10	04'46"	00:47'51"
11	04'45"	00:52'36"
12	04'35"	00:57'11"
13	04'45"	01:01'56"
14	04'38"	01:06'34"
15	04'45"	01:11'19"
16	04'56"	01:16'15"
17	04'37"	01:20'52"
18	04'41"	01:25'33"
19	05'21"	01:30'54"
20	05'39"	01:36'33"
21	04'26"	01:40'59"
21.8	06'50"	01:46'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km